Još malo zdravog života u našem orkuženju

I jučerašnja je srijeda, 17. lipnja, u Gradskom društvu Crvenog križa Samobor protekla u znaku Zdravog života. Nakon zanimljivog predavanja dr. Antonija Kobaša, specijalista obiteljske medicine, o utjecaju topline na ljudski organizam uoči najavljenog toplinskog vala, uslijedilo je još jedno praktično i korisno druženje.

Naše već dobro poznate nutricionistkinje, Martina Dadić i Kristina Mačinković, održale su predavanje i radionicu “Planiranje obroka i tjednog jelovnika – slaganje jelovnika na tjednoj bazi”. Sudionici su kroz konkretne primjere naučili kako jednostavno organizirati prehranu tijekom tjedna, birati nutritivno bogate namirnice i unaprijed pripremiti obroke koji štede vrijeme, a doprinose zdravlju.

U praktičnom dijelu radionice polaznici su se i počastili ukusnim, zdravim delicijama pripremljenima tijekom aktivnosti, što je dodatno naglasilo važnost spajanja teorije i prakse u usvajanju zdravih prehrambenih navika.