Redovito aktivni

U sklopu ciklusa predavanja “Program zdravog životnog stila”, jučer je, u srijedu, 10. lipnja, profesorica kineziologije Mirna Radojičić u našim prostorijama održala predavanje “Tjelesna aktivnost u svakodnevnom životu – kako se više kretati bez viška vremena”.

Govorila je o važnosti redovite tjelesne aktivnosti te o tome kako malim promjenama u životnom stilu i jednostavnim mikroaktivnostima možemo učiniti mnogo za očuvanje zdravlja, smanjenje stresa i doprinijeti boljoj kvaliteti života. Posebno je naglasila kako je najvažnije je biti aktivan redovito, a ne savršeno.

Predavanje je bilo iznimno zanimljivo, dinamično i interaktivno, a u aktivnosti su se uključili i sami polaznici, što su s entuzijazmom prihvatili.